Kurs online
„RODZĘ PO SWOJEMU!”
TWÓJ PORÓD BĘDZIE
ŁAGODNY I SPOKOJNY!
na czasrodzenia swojego dziecka w skurczach porodowych.
zapewnisz sobie i dziecku spokój narodzin.
połączysz się z swoją intuicja i instynktem.
będziesz mieć realny wpływ na przebieg swojego porodu.
POZNAJ METODOLOGIĘ,
KTÓRĄ Z POWODZENIEM STOSUJĄ KOBIETY OD PONAD 5 LAT!
BONUS do pakietu PREMIUM
Poród z korzyścią dla maluszka – Prowadząca: Julia Michalak.
Mini kurs składający się z 4 lekcji wideo, treningu dla maluszka oraz głębokiej relaksacji wizualizującej skurcz porodowy. Dowiesz się jak dziecko doświadcza porodu. Zrozumiesz dlaczego Twoja aktywna postawa pomoże nie tylko Tobie, ale też maluszkowi. Nauczysz się jak wspierać dziecko w czasie narodzin.
1.PORÓD W GŁOWIE – Prowadząca: Julia Michalak.
W tej części przygotujesz się mentalnie. Przekształcisz swoje lęki i obawy w pozytywną wizję doświadczenia rodzenia. Bo poród zaczyna się w głowie!
2.ZROZUMIENIE MOJEGO CIAŁA – Prowadząca: Julia Michalak.
W tej części zintegrujesz odczuwanie swojego organizmu łącząc emocje, hormony, mięśnie i zmysły ze swoimi korzystnymi reakcjami i odruchami w obliczu wymagających sytuacji.
3.POZNANIE CZYNNIKÓW ZEWNĘTRZNYCH – Prowadząca: Julia Michalak i położna Karolina Wyrembek-Urban
Dowiesz się jakie są realia porodowe, abyś była gotowa na każdą sytuację.
4.SAMOREGULACJA BIO-CHEMICZNA – Prowadząca: Julia Michalak.
Nauczysz się w praktyce jak poprzez oddech regulować swój organizm i osiągać stan spokoju i relaksu, nawet wtedy, kiedy nie jest to taki proste!
5.AMOREGULACJA MECHANICZNA – Prowadząca: Julia Michalak.
W tym module nauczysz się poprzez praktykę wspierać skurcz porodowy i rodzące się dziecko za pomocą odpowiedniego ruchu i pozycji.
6.PRACA W PARZE – Prowadząca: Julia Michalak, rodzice Agata i Filip Meyer-Luters.
Na podstawie ćwiczeń w parze nauczycie się rodzić aktywnie w wrażliwości i uważności na siebie. Zrozumiecie rolę jaką ma mężczyzna w porodzie.
DODATKOWO w kursie znajdziesz: Treningi i ćwiczenia na czas ciąży i porodu, spotkania LIVE, głębokie relaksacje UADIO
❥ znajdziesz narzędzia, które pozwolą Ci zrozumieć i poczuć w jaki sposób wykorzystać zasoby swojego ciała, umysłu i intuicji w porodzie,
❥ połączysz się ze swoim instynktem i kobiecością,
❥ nauczysz się jak używać swojego ciała aby radzić sobie z bólem i dyskomfortem,
❥ Otrzymasz wiedzę oraz praktykę
❥ nauczysz się jak rodzić z korzyścią dla siebie i dziecka
❥ dowiesz się jak rodzić spokojnie, łatwo i komfortowo
❥ odblokowanie wszelkiego oporu w głowie i ciele wpływającego na postęp porodu – od obrócenia się maluszka główką w dół, przez pracę ze skracaniem się szyjki, rozwarciem po regularne skurcze rozwierające i parte.
Kurs bazuje na wiedzy z zakresu neurologii, biomechaniki i biochemii organizmu.
Prowadząc od kilku lat warsztaty z kobietami w ciąży w szkole rodzenia, stworzyłam swój autorski program z zakresu edukacji, praktyki i wsparcia przed porodem.
Nadmiar informacji i wskazówek powoduje chaos i zagubienie?
Obawiasz się, że doświadczenie narodzin nie będzie takie jak chcesz dla siebie i swojego dziecka?
Boisz się bólu i stresu?
Jeśli doświadczenie ciąży i porodu jest dla Ciebie przeżyciem i doświadczeniem świadomym i wartym podjęcia odpowiedzialności za siebie i dziecko w tym procesie, hipnoporód na pewno Tobie w tym bardzo pomoże.
Chodzi o to aby poznać i nauczyć się sposobów radzenia sobie z stresem, negatywnymi bodźcami, trudnymi emocjami.
Celem jest spokojny, łagodny poród, zarówno dla mamy jak i dziecka.
Poczucie bezpieczeństwa, komfortu, zrozumienia, zaufania.
Spokojna mama to spokojne dziecko. Zaufanie mamy do procesu rodzenia jej dziecka to poczucie bezpieczeństwa i zaufanie Twojego maluszka do tego, że świat który za moment zacznie doświadczać jest bezpiecznym miejscem.
CZEŚĆ, MAM NA IMIĘ JULIA.
Jestem medycznym trenerem personalnym i instruktorem hipnoporodu.
Wspieram kobiety w okresie okołoporodowym i przygotowuje je do świadomego
i dobrego porodu na własnych zasadach. Specjalizuję się również w treningu i edukacji kobiet w ciąży i po porodzie. Od 2012 roku pracuje jako terapeuta ruchowy, pomagając wrócić do sprawności osobom z dysfunkcjami, bólem przewlekłym, powikłaniami po kontuzjach oraz po porodzie.
Od 2016 roku pracuję w szkole rodzenie w Poznaniu – Położna z sercem,
gdzie edukuję kobiety w ciąży w zakresie aktywnego rodzenia, hipnoporodu.
Wspieram kobiety w ciąży, pokazując im jak korzystać z potencjału swojego ciała w ciąży i w porodzie.
Wiem, że poród może być dobrym a nawet wspaniałym przeżyciem. Doświadczyłam tego sama i doświadczają tego kobiety z którymi pracuję.
Program kursu „Rodzę po swojemu” powstał na bazie mojego osobistego doświadczenia porodu, wiedzy i doświadczenia zdobytego w pracy
z kobietami w ciąży, ich osobistego doświadczenia porodu
oraz wartościowych kursów z tematyki pracy z ciałem w okresie okołoporodowym.
W efekcie powstał mój autorski program kursu, który pomaga mamom
i maluszkom w pięknym doświadczaniu ciąży, porodu i macierzyństwa.
❥ dla kobiet na każdym etapie ciąży, w pierwszej i kolejnej ciąży
❥ cenne materiały, wskazówki i edukacja również dla tatusiów
❥ dla świadomych kobiet, chcących mieć realny wpływ na swój poród
❥ metody właściwe dla porodów domowych i w szpitalu
❥ dla kobiet, które chcą przekształcić lęki związane z procesem porodu w oczekiwanie pięknego doświadczenia
❥ dla kobiet, które poza teorią chcą przygotować się praktycznie pod kątem przekonań, emocji, świadomości i technik wspierających.
❥ dla par, które chcą zrozumieć i nauczyć się w jaki sposób mogą wspólnie przeżyć narodziny swojego maluszka, okazując sobie wsparcie, zrozumienie i kierując się wspólnymi wartościami
PAMIĘTAJ, ŻE ŻADEN PROCES NIE WYDARZY SIĘ BEZ TWOJEGO OSOBISTEGO, PRAWDZIWEGO, ZAANGAŻOWANIA.
JEŚLI TWOJA CIĄŻA WYMAGA OGRANICZEŃ RUCHU, ZAPRASZAM CIĘ DO KONSULTACJI NA ŻYWO, ABY ZNALEŹĆ ODPOWIEDZI, CZY TEN KURS MOŻE BYĆ RÓWNIEŻ DLA CIEBIE.
Było super pod każdym kątem! Z każdym treningiem widzę u siebie coraz większe (wręcz namacalne 😅) działanie oddechu <3 Dziękiii!
Trenowałam z Julią podczas ciąży i dzięki niej otworzyły mi się oczy na sprawy okołoporodowe. Żadne książki nie przygotują kobiety do porodu jak dobre ćwiczenia i rozmowy o oddechu, skurczach, pozycjach wertykalnych itp. Julia bardzo łagodnie, ale i rzeczowo prowadzi zajęcia, zależy jej by kobieta rozumiała jak może sobie pomóc podczas porodu oraz jakie zmiany zachodzą w ciele. Dzięki temu rozumiałam co się ze mną dzieje. Byliśmy również z mężem na dodatkowych zajęciach, by Julia mogła pokazać nam, jak on mógłby mi pomóc przy porodzie. Bardzo polecamy, warto poznać Julię i jej podejście do tematu
Uczęszczałam na zajęcia do Pani Julii w szkole rodzenia (najpierw stacjonarnie, potem online) i jestem pewna, że to dzięki temu mój poród był aktywny, szybki i bez komplikacji. Byłam wyposażona w wiedzę jak oddychać, jak rozluźniać mięśnie i jak pracować na skurczu. Polecam zajęcia z całego serca!
Z całego serca dziękujemy za ten piękny czas – 4 miesiące zajęć fizycznych w szkole rodzenia Położna z Sercem oraz online. To była piękna lekcja przed jednym z najważniejszych dni mojego życia. Położna prowadząca poród zapytała o zajęcia w jakich brałam udział, gdyż aktywność fizyczna w ciąży była widoczna podczas porodu. Praca z oddechem to coś nie do zastapienia! Maleńka urodziła się w piątek, dochodzimy do siebie i jesteśmy w świetnej formie. Wierzę, że jest to zasługa zajęć z Panią! 💕 Pani praca jest nieoceniona – proszę nigdy w to nie wątpić! Dziękujemy z całego serca i życzymy wszystkiego co najlepsze!
Cześć Julka, wypchnelam dziś ten słoik z ogórkami! Byłam dobrze przygotowana, położna chwaliła że dobrze mi idzie. Piękny poród. Świadomy, krótki o umiarkowanym bólu. Dziękuję za wszystkie warsztaty, ćwiczenia, porady.
Poznałam Panią Julię w szkole rodzenia Położna z sercem, gdzie prowadzi zajęcia fizyczne oraz warsztaty dotyczące porodu. Dziękuję z całego ❤️ za wszystkie wskazówki i metody relaksacji, które zostały pięknie przedstawione. Jest Pani niesamowicie ciepłą i empatyczną osobą. Gorąco polecam zajęcia z Panią Julią
Dzięki tym warsztatom i Pani zajęciom tak dobrze przeszłam porod i w domu i w szpitalu 🙂 jak zaczęły się skurcze to nie panikowalam tylko wiedziałam co i jak robić ze swoim ciałem i byłam świadoma tego co robić i na porodówce również ciagle myślałam o oddechach które ćwiczyłyśmy w jakieś sytuacji i wydaje mi się ze w dużej mierze to pomogło przejść dość szybko porod 🙂 potwierdzeniem jest to ze położne z porodówki cały czas mówiły ze bardzo dobrze oddycham 😁 także każdemu kto pyta jak przeszłam porod to zawsze odpowiadam ze dzięki tym zajęciom dobrze 🙂
Przed tygodniem urodziłam trochę ponad 4-kilogramowego chłopca (który dodatkowo postanowił wychodzić z rączką przy buźce). Jestem przekonana, że to dzięki treningom z Julią 16 godzin regularnych skurczów (najpierw co 5, potem co 3min) przetrwałam w domu i na salę porodową trafiłam z 9-centymetrowym rozwarciem. Położna nie mogła się nadziwić, że z takim spokojem znoszę skurcze, a ja miałam w głowie niczym mantrę „oddech 360 stopni, oddychaj spokojnie” 😀 Przeczytałam kilka naprawdę fajnych książek o porodzie naturalnym, ale koniec końców myślę, że wzorce ruchu i oddechu, jakie miałam w ciele dzięki treningom i świadomość tego, co się w tym ciele dzieje, były najważniejsze. Bardzo Ci dziękuję Julia!
W każdym module znajdziesz lekcje wideo, ćwiczenia i workbooki
Na grupie możesz dzielić się doświadczeniem i zadawać pytania. Uzyskasz tutaj moje wsparcie oraz świadomych kobiet, które podzielą się z Tobą swoim doświadczeniem.
Aby jeszcze lepiej przyswoić wiedzę i praktykę otrzymasz zeszyt PDF z zadaniami do każdego modułu oraz karty z afirmacjami porodowymi do wydruku.
Dzięki nim poczujesz możliwość swojego pozytywnego porodu.
Do codziennej praktyki i na salę porodową.
Bo praktyka to najlepsza nauka i droga do czucia i zrozumienia siebie.
4 lekcje mini kursu o tym jak mama w porodzie może wesprzeć swoje dziecko, unikając komplikacji i powikłań.
Sesja ćwiczeń na czas ciąży wspierających rozwój i spokój dziecka w łonie oraz prowokujących optymalną pozycję dziecka do porodu.
Masz możliwość porozmawiać na żywo z położna, fizjoterapeutką uroginekologiczną, trenerem medycznym i psychoterapeutą
Grupowe spotkania na zoom 1x w tygodniu na wspólnej praktyce, gdzie będziemy wspólnie ćwiczyć, rozmawiać i relaksować się
❥ LEKCJA 1 – Jak świadomość mamy wpływa na maluszka w brzuchu – Dowiesz się jak Twoja wiedza i doświadczenie w ciąży wesprze Twoje dziecko w czasie porodu.
❥ LEKCJA 2 – Co daje dziecku w porodzie sprawność emocjonalna mamy? – Zrozumiesz jak Twoja umiejętność w zarządzaniu emocjami może pomóc dziecku urodzić się spokojnie i łagodnie. Dowiesz się w jaki sposób masz bezpośredni wpływ na odczucia Twojego dziecka.
❥ LEKCJA 3 – Higiena życia mamy a rozwój i bezpieczeństwo dziecka. – Twój styl życia i Twoje codzienne nawyki Tworzą rytuały, które rozpoznaje Twój maluszek. Poznaj jakie codzienne nawyki i zachowania wspierają rozwój dziecka i wpływają na jakość jego narodzin.
❥ LEKCJA 4 – Czym jest akcja porodowa z perspektywy dziecka? – Dowiesz się co Dziecko przeżywa w czasie porodu i jak wspierając siebie wspierasz dziecko.
+ TRENING DLA MALUSZKA – Sesja ćwiczeń na czas ciąży wspierających rozwój i spokój dziecka w łonie oraz prowokujących optymalną pozycję dziecka do porodu.
❥ LEKCJA 1 – Jak działa hipnoporód – Dowiesz się co to jest hipnoporód i w jaki sposób ta technika pomaga kobiecie w porodzie
❥ LEKCJA 2 – Hipnoporód, a wartości i przekonania – Dowiesz się jak Twoje wartości i przekonania wpływają na odczucia i przebieg porodu. Jak możesz przekształcić negatywne przekonania w wspierające Ciebie.
❥ LEKCJA 3 – Obawy i oczekiwania – Zrozumiesz co jest dla Ciebie ważne oraz co jest trudne. W tej lekcji zdasz sobie sprawę w jakim kierunku warto skierować swoje myślenie.
❥ LEKCJA 4 – Instynkt i intuicja – Dowiesz się co oznacza w praktyce słuchanie siebie i podążanie za tym co czujesz.
❥ LEKCJA 5 – Ból porodowy – Skąd się bierze ból w porodzie i jak możesz wpłynąć na jego zminimalizowanie.
❥ LEKCJA 6 – Gdy poród zwalnia, czyli co wpływa na postęp porodu – Poznasz naturalne metody wpływające na wywołanie i postęp porodu.
❥ LEKCJA 1 – Emocje w porodzie – Dowiesz się jak Twoje emocje wpływają na rozwój porodu.
❥ LEKCJA 2 – Zmysłowość porodu. Kotwice porodowe. – Dowiesz się jak możesz wpłynąć na przyjemność w porodzie. I jak zadbać o wspierające Cię w porodzie wspomnienia zmysłowe.
❥ LEKCJA 3 – Hormony w porodzie – Dowiesz się w jaki sposób hormony regulują akcją porodowa oraz jak ty możesz wpłynąć na równowagę hormonalną.
❥ LEKCJA 4 – Układ nerwowy w porodzie – Dowiesz się jak wyciszyć i ukoić układ nerwowy, aby zrobić miejsce w organizmie na postęp porodu.
❥ LEKCJA 5 – Fale mózgowe. Świadomość i podświadomość – Zrozumiesz skąd bierze się spokój w porodzie. Jak uspokoić głowę. Jak dbać o przyjemność odczuwania swojego ciała i procesu w którym się znajdujesz.
❥ LEKCJA 6 – Układ mięśniowy – Dowiesz się które mięśnie pracują w porodzie wspierając akcje porodową. Które mięśnie warto rozluźnić, aby nie blokować ciała.
❥ LEKCJA 7 – Proces wydalania płodu – Dowiesz się co poród ma wspólnego z wypróżnianiem i jak dzięki tej świadomości możesz nauczyć się pracy ciała na skurczach partych.
❥ LEKCJA 1 – Okresy porodu i schemat porodu – Dowiesz się jak przebiega poród od A do Z.
❥ LEKCJA 2 – Miejsce porodu – Dowiesz się jakie korzyści i jakie ryzyko wiąże się z wybranym miejscem porodu i na co warto zwrócić uwagę.
❥ LEKCJA 3 – Ja i moje prawa – Poznasz swoje prawa, aby zwiększyć swoją pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa. Dowiesz się czym kierować się w podejmowaniu szybkich decyzji.
❥ LEKCJA 4 – Medykalizacja w porodzie – Dowiesz się jakie zabiegi medyczne stosuje się w szpitalu w czasie porodu. Poznasz korzyści i ryzyko medykalizacji.
❥ LEKCJA 5 – Eksperci od porodu i osoby towarzyszące – Dowiesz się i zrozumiesz jaka jest rola w porodzie położnej, lekarza i osoby towarzyszącej/partnera.
❥ LEKCJA 6 – Plan porodu i mapa porodu – Dowiesz się czy poród można zaplanować i jak stworzyć skuteczny plan porodu.
❥ LEKCJA 1 – Oddech – co jest najważniejsze – Poznasz podstawowe zasady oddechu w porodzie.
❥ LEKCJA 2 – Obserwacja oddechu w teraz – Relaksacja obserwacji oddechowej.
❥ LEKCJA 3 – Regulacja emocjonalna poprzez oddech – Dowiesz się jak wpływać oddechem na samopoczucie i jak regulować niepożądane emocje.
❥ LEKCJA 4 – Dźwięki – Zrozumiesz rolę wokalizacji na czas porodu i jej właściwości rozluźniających i przeciwbólowych.
❥ LEKCJA 5 – Wydolność oddechowa – Dowiesz się jak popracować nad swoja kondycją w efektywny i bezpieczny sposób za pomocą ćwiczenia oddechu.
❥ LEKCJA 6 – Tory oddechowe – Dowiesz się jakie są tory oddechowe i kiedy z nich korzystać.
❥ LEKCJA 1 – Twoja postawa ciała, a ułożenie Maluszka – Dowiesz się w jaki sposób swoją postawą ciała możesz już w ciąży wspierać dziecko do optymalnego wstawiania się w kanał rodny.
❥ LEKCJA 2 – Po co ruch w porodzie – Zrozumiesz jaki cel jest ruchu w porodzie i na jakie aspekty zwracać szczególną uwagę.
❥ LEKCJA 3 – Ruch na skurczu i w przerwie, jak wesprzeć akcję porodową – Dowiesz się jak wspierać ruchem poszczególne okresy i fazy porodu.
❥ LEKCJA 4 – Ćwiczenia otwierające miednicę – Poznasz w praktyce ruchy i ćwiczenia przygotowujące miednicę do porodu oraz wspierające Twoje ciało w akcji porodowej.
❥ LEKCJA 5 – Pozycja wertykalna – Co to oznacza i w jaki sposób przygotować się do porodu.
❥ LEKCJA 6 – Pozycja stojąca i siedząca – Zalety i możliwości pozycji na poszczególnych okresach porodu.
❥ LEKCJA 7 – Klęk podparty i pozycja boczna – Zalety i możliwości pozycji na poszczególnych okresach porodu.
❥ LEKCJA 1 – Wspólny dotyk – Szukanie obecności i wsparcia w dotyku. Zrozumiecie jaki dotyk wspiera kobietę w akcji porodowej, a jakiego dotyku warto unikać.
❥ LEKCJA 2 – Wspólny oddech – Szukanie obecności w oddechu. W jaki sposób wspierać kobietę oddechem i jak szukać wsparcia w oddechu partnera.
❥ LEKCJA 3 – Kontruciski i masaże odprężające – W jaki konkretny sposób partner może koić doznania porodowe partnerki.
❥ LEKCJA 4 – Wspólne pozycje porodowe – Jak rodzić wspólnie. Jak być ze sobą i dla siebie w wspólnym ruchu i pozycjach porodowych.
❥ Pozytywny poród – Filmy z hipnoporodów
❥ Podręcznik medytacji
❥ AUDIO – 10 relaksacji/medytacji na czas ciąży i porodu
❥ 6 Treningów na czas ciąży adaptujących ciało do aktywnego i świadomego porodu
❥ Karty afirmacyjne do druku PDF
JAKICH REZULTATÓW MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ
PO ZREALIZOWANIU KURSU:
Nauczysz się zarządzać swoim ciałem i emocjami w porodzie, aby w każdej sytuacji zachować spokój i rozluźnienie.
Nauczysz się jak wspierać poród oddechem i ruchem, aby zminimalizować odczuwany ból.
Zrozumiesz fizjologie porodu i dowiesz się jak tą wiedze wykorzystać, aby ograniczyć medykalizacje i komplikacje.
Nauczycie się jak rodzić w parze, aby partner mógł skutecznie wspierać Ciebie w porodzie.
Wybierz opcję dla siebie i dołącz do programu:
Wartość pakietu: 2000zł
Cena dla Ciebie
350 PLN
Praca, która jest do wykonania wymaga Twojej chęci do działania, odpowiedzialności za własne przemiany i stawienia się do tematu. Nic nie dzieje się samo:)
Jestem pewna, że Twoje zaangażowanie przełoży się na jakość Twojej ciąży i porodu, ale także Twojego życia ogólnie.
Jednocześnie zdaję sobie sprawę, że nie da się zadowolić wszystkich;) Nie wszyscy mnie polubią, nie każdy będzie miał czas, nie każdy będzie w odpowiedniej gotowości.
Jeśli z jakichkolwiek powodów w ciągu 14 dni od zakupu stwierdzisz, że produkt nie jest dla Ciebie, zwrócę Ci 100% ceny.
© 2022 Julia Łazicka | Wszystkie prawa zastrzeżone.